หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำเตือนที่ว่า ห้ามกินข้าวคำ น้ำคำ เนื่องจากจะทำให้อิ่มเร็วและ “อาหารไม่ย่อย” ได้ แต่ข้อเท็จจริงนั้นจะเป็นอย่างไร G&C มีข้อมูลเรื่องนี้มาฝากค่ะ...