โปรไบโอติก (Probiotic) เป็นคำเรียกในภาพรวมของจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ ซึ่งจุลินทรีย์เหล่านี้มีอยู่ด้วยกันหลากหลายชนิด การกล่าวถึงโปรไบโอติกจึงต้องให้ความสำคัญกับสกุล สปีชีส์ และสายพันธุ์ของจุลินทรีย์ชนิดนั...
สายกินอย่างเรายังมีผักและผลไม้นานาชนิดที่ช่วยต้านความเครียดและเสริมสร้างความสุข รวมทั้งช่วยกระตุ้นให้อารมณ์ดีอีกมากมาย ซึ่งไม่เพียงแค่อร่อยและหากินง่ายแต่ยังอุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการอีกมากมาย...
ในยุคปัจจุบันที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยความเครียดสะสมเช่นนี้ยิ่งต้องดูแลหัวใจของเราให้ดีทั้งทางร่างกายและอารมณ์ควบคู่กันไป อาหารทั้ง 7 อย่างนี้นอกจากรสชาติดีแล้วยังมีประโยชน์ช่วยลดความเครียด ส่งผลให้คุณอารมณ์ดี๊ดีอีกด้วย...
