ในช่วงที่ต้อง Work From Home นี้ทำเอาหลายคนน้ำหนักขึ้นกันเป็นแถว จะดีกว่าไหมถ้าคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และไม่อ้วนด้วย ? อย่าง 10 อาหารเผาผลาญไขมันเหล่านี้ไง มีประโยชน์และยังช่วยเบิร์นแคลอรีดีด้วยนะ...
“ผลไม้” เป็นสิ่งที่คนลดน้ำหนักควรรับประทานก็จริง เนื่องจากมีกากใยสูงช่วยในการขับถ่าย และให้พลังงานน้อยจึงไม่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่ม แต่ก็มีผลไม้บางชนิดเหมือนกันที่มีน้ำตาลสูงซึ่งคนลดน้ำหนักควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างมาก...
