เทรนด์การกินอาหารเพื่อสุขภาพมาแรงอย่างต่อเนื่อง และผลไม้ที่ขึ้นแท่นยืนหนึ่งต้องยกให้ อะโวคาโด ผลไม้ที่เป็นดั่งขุมทรัพย์ของสุขภาพ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจะได้รับ 9 ประโยชน์ดีๆ ดังนี้...
ผลไม้ 4 ชนิดที่หากินง่าย และมีประโยชน์ต่อร่างกาย ป้องกันโรคมะเร็ง และมีประโยชน์ต่อร่างกาย ประกอบไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลากหลายชนิด รวมทั้งมีเส้นใยอาหารที่ช่วยระบบย่อยอาหารและระบบการขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย...
เก๋ากี้ถือเป็นสมุนไพรหรือยาตามตำรับแพทย์แผนจีนโบราณ มีรสชาติหวานอมเปรี้ยวคล้ายลูกเกด ใช้ในการบำรุงรักษาสายตา บำรุงตับ บำรุงไต และอาการเจ็บปวด...
“สตรอว์เบอร์รี” นอกจากจะมีหน้าตาน่ากินแล้วยังมีรสชาติหอมหวาน อมเปรี้ยวเล็กๆ กินเมื่อไหร่ก็สดชื่นเมื่อนั้น ซึ่งไม่เพียงแค่สีสันสดใสและรสชาติที่ใครๆ ต่างติดใจ แต่สตรอว์เบอร์รี่นั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคาดคิด...
รู้หรือไม่ว่านอกจากสารพัดครีมบำรุงแล้ว อาหารการกินที่เราบริโภคเข้าไปก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อสุขภาพภายในดีย่อมส่งผลออกมาสู่ภายนอกอย่างแน่นอน สำหรับใครที่อยากมีใบหน้าอ่อนวัย ไร้ริ้วรอย หาอาหาร 9 อย่างนี้มากินด่วน...
อินทผลัมผลไม้รสชาติหวานขวัญใจใครหลายคน นิยมกินเป็นของว่างหรือทำเป็นขนมหวานต่างๆ ด้วยความหวานธรรมชาติแถมมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพสูง ไม่มีคอเรสเตอรอล และมีปริมาณไขมันน้อย...
“ลิ้นจี่” ผลไม้ที่หลายคนหลงรัก เพราะมีรสชาติหอมหวานชื่นใจ ยิ่งถ้านำไปแช่เย็นก่อนกินละก็ รับรองว่าฟินสุดๆ แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่าลิ้นจี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักสวยรักงาม ลิ้นจี่เป็นอีกผลไม้ที่ไม่ควรมองข้ามเลยล่ะ...
