เมนูอร่อยง่ายมีวิตามินครบถ้วน สลัดข้าวไรซ์เบอร์รีกับผักย่างและกุ้งย่างหอมหวาน ตัดกับน้ำสลัดรสเปรี้ยวสดชื่น
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)
กุ้งกุลาดำ 6-8 ตัว
ฟักทองหั่นชิ้นบาง 6 ชิ้น
มะเขือเทศผ่าส...
ถึงแม้ว่า “ข้าว” จะเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่คนรักสุขภาพมักจะตัดออกจากมื้ออาหาร ด้วยความเป็นแป้งและน้ำตาลในตัว แต่อันที่จริงแล้วข้าวยังมีอีกหลายตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการกินให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย...
