IF หรือ Intermittent Fasting แนวทางการลดน้ำหนักที่ไม่เน้นอาหาร แต่เน้นช่วงเวลาในการกิน ใน 1 วันจึงมีช่วงเวลาที่กินได้เรียกว่า Feeding และช่วงอดอาหาร Fasting ที่ฮิตที่สุดคือ 16/8 หมายถึง ช่วงเวลาที่กินได้ 8 ชั่วโมง ช่วงอด 16 ชั่วโม...
เพิ่งคลอดเซ็ตขนมคริสต์มาสไม่เท่าไหร่ “Ohio168 “ ร้านอร่อยแห่งโลกไอจีก็ออก ‘ชุดขนมปีใหม่’ ตามมาติดๆ ขนมไทยโฮมเมดน่าตาดีรสชาติไม่เป็นรองใคร เหมาะมากสำหรับซื้อฝากคนพิเศษหรือไหว้ผู้ใหญ่ในช่วงเทศกาลแห่งความสุขนี้...
