ส่วนผสม (สำหรับ 2-4 ที่)
ถั่วเยลโลว์พีต้มสุก 2/3 ถ้วย
น้ำซุปผัก 1 1/2 ถ้วย
มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 ถ้วย
เมล็ดข้าวโพดหวาน 1 ถ้วย
พาร์สลีย์สับ 2 ช้อนชา
โหระพาซอย 2 ช้อนชา
ออริกาโนสดหั่นหยาบ...
เมนูอร่อยสุขภาพดีอย่างเปาะเปี๊ยะสดใส่ไส้ได้สารพัดตามใจชอบทั้งผักสด กุ้งตัวโตรสหวาน รวมทั้งถั่วเยลโลว์พีต้มสุกสีเหลืองสวยดูน่ากิน
ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่)
กุ้งต้ม 6-12 ตัว
ถั่ว Yellow Peas ต้มสุก ...
คนไทยเรียกพืชหลายชนิดว่าถั่ว แต่จริงๆ แล้วคำว่า “ถั่ว” หรือ “Legume” นั้นแบ่งออกเป็นพืชที่มาจากหลากหลายกลุ่ม...
ส่วนผสมถั่ว (สำหรับ 8-10 ที่)
ผงถั่วเหลืองคินาโกะ 1-1/2 ถ้วย
น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วยกับ 2 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสมงา
งาดำป่น 1-1/2 ถ้วย
น้ำผึ้ง 1...
ส่วนผสมคุกกี้โด (สำหรับ 6-10 ที่)
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ถ้วย
เนยจืดพักให้นุ่ม 150 กรัม
เนยถั่ว 130 กรัม
น้ำตาลทรายแดง 2/3 ถ้วย
น้ำตาลทรายเม็ดละเอียด 1/4 ถ้วย
เบกกิงโซดา 1 ช้อนชา
เกลือป่น ...
เมนูกินเล่นสุดเฮลท์ตี้ ใช้ถั่วชนิดที่ชอบปรุงรสให้อร่อยเค็มๆ หวานๆ เติมกลิ่นด้วยเครื่องเทศ อบพร้อมกับสมุนไพรอย่างโรสแมรี่จนมีกลิ่นหอมชวนกิน
ส่วนผสม (สำหรับ 4-6 ที่)
ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ วอล...
“ถั่ว” ถือเป็นของว่างเพื่อสุขภาพขวัญใจสายเฮลท์ตี้ ถึงแม้จะมีไขมันสูง แต่ไขมันในถั่วกลับเป็นไขมันดีและมีประโยชน์ ถือเป็นแหล่งรวมเส้นใยอาหารและโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย...
เนยถั่ว อาหารที่ทำจากถั่วลิสง เมนูสุดโปรดยามเช้าของใครหลายคน ถือเป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง มีสารอาหารนานาชนิดที่มีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพที่หลายคนอาจจะคาดไม่ถึง...
“อัลมอนด์” ถั่วเปลือกแข็งที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่นอกจากส่งผลดีต่อสุขภาพแล้วยังช่วยเสริมความงามอีกด้วย น้ำมันอัลมอนด์เป็นหนึ่งสารสกัดที่นิยมใส่ในเครื่องสำอางและสกินแคร์มากที่สุด เนื่องจากอ่อนโยนและดีต่อผิวมากมาย...
Thai
Chinese (Simplified)