‘โรคข้อเข่าเสื่อม’ หนึ่งในโรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อที่มีผู้ป่วยจำนวนมากที่สุด โดยเฉพาะกลุ่มคนสูงอายุและกลุ่มคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง โดยโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่า ทำให้เกิดอาการปวด บวม อักเสบ และขยับเข่าลำบาก ส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหว ผู้ป่วยหลายรายกังวลว่าจำเป็นต้องผ่าตัดเท่านั้นจึงจะรักษาโรคนี้ได้ แต่แท้จริงแล้วยังมีวิธีการรักษาข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ต้องผ่าตัดอีกมากมาย  ซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค สุขภาพโดยรวม และความต้องการของผู้ป่วยแต่ละรายนั่นเอง

สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับโรคข้อเข่าเสื่อม หรือมีคนใกล้ตัวเป็นโรคนี้อยู่ แล้วกำลังสนใจวางแผนการรักษาข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ต้องผ่าตัด วันนี้เรามีเกร็ดข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกัน เพื่อเป็นทางเลือกพัฒนาคุณภาพชีวิตให้กับผู้ป่วยโรคนี้อย่างยั่งยืน

โรคข้อเข่าเสื่อมรักษาให้หายขาดได้ไหม ?
คำถามยอดนิยมที่หลายคนสงสัย ซึ่งคำตอบก็คือไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ เพราะโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่เกิดจากการเสื่อมสภาพตามธรรมชาติของร่างกาย แต่เราสามารถชะลอความเสื่อม บรรเทาอาการ และฟื้นฟูการทำงานของข้อเข่าให้กลับมาใกล้เคียงปกติได้ด้วยวิธีต่าง ๆ ที่จะแนะนำกันในลำดับถัดไป

วิธีการรักษาข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ต้องผ่าตัด
สำหรับการรักษาข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ต้องผ่าตัด ก็มีให้เลือกหลากหลายวิธี แพทย์จะพิจารณาเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย ซึ่งวิธีที่ได้รับความนิยม ได้แก่

 1. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพราะน้ำหนักตัวที่มากจะเพิ่มแรงกดต่อข้อเข่า
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อเข่ามาก เช่น การวิ่ง การกระโดด การก้มหยิบของหนัก
• ฝึกออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน
• ใช้ไม้เท้าช่วยพยุงเวลาเดิน

2. การรับประทานยา

• ยาแก้ปวด เช่น ยาพาราเซตามอล ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• ยาบำรุงกระดูกอ่อน เช่น กลูโคซามีน คอนดรอยติน

3. การฉีดยา

• การฉีดยาสเตียรอยด์ ช่วยลดอาการปวดและอักเสบได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ควรฉีดบ่อย ๆ เพราะอาจส่งผลข้างเคียง
• การฉีดน้ำเลี้ยงไขข้อ ช่วยหล่อลื่นข้อเข่า ลดอาการฝืดขัด
• การฉีดพลาสมาเข้มข้น (PRP) ช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อใหม่

4. กายภาพบำบัด

• ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
• ฝึกการทรงตัว ช่วยลดความเสี่ยงต่อการล้ม
• ประคบร้อนหรือประคบเย็น ช่วยลดอาการปวดและอักเสบ

5. การใช้อุปกรณ์ช่วยพยุง

• ใส่เฝือก หรือ พันเข่า ช่วยลดแรงกดต่อข้อเข่า
• ใช้ไม้เท้า หรือ วอล์คเกอร์ ช่วยพยุงเวลาเดิน

6. การรักษาด้วยคลื่นความถี่วิทยุ

• เป็นการใช้คลื่นความถี่วิทยุกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อใหม่

เห็นแล้วว่าการรักษาข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ต้องผ่าตัดมีหลายวิธี หากข้อเข่ามีความผิดปกติ  ควรมาพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อฟื้นฟูข้อเข่าให้กลับมาใช้งานได้ใกล้เคียงกับปกติมากที่สุด

Tag: การดูแลสุขภาพ