อาซาอิเบอร์รีโบวล์
วันที่ 6 พฤศจิกายน 2561 5,201 Views
(0 รีวิว)
หมวดหมู่อาหาร : อื่นๆ
เมนูมื้อเช้าที่ทำง่ายและรวดเร็ว นำซูเปอร์ฟู้ดอย่างอาซาอิเบอร์รีปั่นกับโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รี เติมท็อปปิงให้อร่อยและมีประโยชน์ด้วยกราโนลา อัลมอนด์ สตรอว์เบอร์รี และโกจิเบอร์รีได้ตามชอบ
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 1/4 ถ้วย
- อาซาอิเบอร์รีแช่แข็ง 1/4 ถ้วย
- สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 1 1/2 ถ้วย
- สตรอว์เบอร์รีสดหั่นบาง กราโนลา อัลมอนด์อบสับ โกจิเบอร์รีแช่น้ำให้นุ่ม สำหรับตกแต่งหน้าปริมาณตามชอบ
วิธีทำ
- ปั่นโยเกิร์ตกับอาซาอิเบอร์รีและสตรอว์เบอร์รีแช่แข็งจนเนื้อเนียน เทใส่ถ้วย
- วางสตรอว์เบอร์รีสด กราโนล่า อัลมอนด์ และโกจิเบอร์รีให้สวยงามน่ากิน
Notes
- อาซาอิเบอร์รี (Acai Berry) เป็นเบอร์รีจากอเมริกาใต้ ผลกลมเล็กสีม่วงเข้มเกือบดำ คล้ายผลบลูเบอร์รีและองุ่นดำ
- โกจิเบอร์รี (Goji Berry) หรือเก๋ากี้ของจีน ผลแห้งต้องแช่น้ำให้นุ่มก่อน
- ใส่กล้วยหอมแช่แข็งปั่นผสมด้วยจะทำให้มีรสหวานอร่อยมากขึ้น
Tag : อาซาอิเบอร์รี, อาหารเช้า, อาหารเพื่อสุขภาพ, เบอร์รี่
เรื่องโดย
Editor’s Pick
Recent
Most Viewed
ความคิดเห็น