ขอเริ่มต้นปีดีๆ ด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างสมูทตีเนื้อเนียนกันดีกว่า หากปีที่ผ่านมาคุณละเลยกับสุขภาพ กินอาหารไม่ระมัดระวัง ลองใช้เครื่องดื่มแก้วนี้เป็นจุดเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ในชีวิตของคุณก็ดีไม่น้อย

การทำสมูทตีนั้นง่ายมาก คือเลือกผลไม้ที่ชอบ แนะนำว่าใส่กล้วยหอมด้วยจะอร่อยที่สุด อย่าลืมใส่นมและโยเกิร์ตเพื่อให้ปั่นง่ายขึ้น กดเครื่องปั่นให้ทั้งหมดผสมรวมกันจนละเอียดก็พร้อมดื่มแล้ว

แก้วนี้เราเลือกผลไม้สีเขียวต่างๆ เพื่อให้มีสีเขียวอ่อนสวย ดื่มแล้วเฮลท์ตี้แน่นอน

Green Grape Smoothie
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

• กล้วยหอมหั่นแว่นแช่แข็ง 1 ผล
• แอปเปิลเขียวหั่นชิ้นเล็ก 1/2 ผล
• กีวีหั่นชิ้นเล็ก 1 ผล
• องุ่นเขียวผ่าครึ่ง 1/4 ถ้วย
• เมลอนญี่ปุ่นสีเขียวหั่นชิ้นเล็ก 1/4 ถ้วย
• กรีกโยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเต้าหู้รสจืด 1/4-1/2 ถ้วย

วิธีทำ

1. ปั่นทุกอย่างเข้าด้วยกันจนเนื้อเนียนละเอียด เทใส่แก้ว

Tag : สมูทตี้, เครื่องดื่ม