ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

• ยอดอ่อนทานตะวัน 1-2 ถ้วย
• ฟักทองญี่ปุ่นนึ่งหั่นชิ้นพอดีคำ 1 ถ้วย
• สาหร่ายวากาเมะ 1/2 ถ้วย
• เนื้อปู 1/4 ถ้วย
• เนื้อกุ้งลวกหั่นชิ้นเล็ก 1/4 ถ้วย
• คิวพี น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นปริมาณตามชอบ
• เห็ดเข็มทองกรอบและถั่วอบรสวาซาบิสับหยาบ สำหรับโรยหน้า

วิธีทำ

• วางยอดอ่อนทานตะวัน ฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง สาหร่ายวากาเมะ เนื้อปู และเนื้อกุ้งใส่จานสำหรับเสิร์ฟ
• ราดคิวพี น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น โรยเห็ดเข็มทองกรอบและถั่วอบรสวาซาบิ คลุกทั้งหมดรวมกัน รับประทานทันที

Tag : ต้นอ่อนทานตะวัน, สลัด, อาหารเพื่อสุขภาพ