ส่วนผสม (สำหรับ1-2 ที่)
- ผักวอเตอร์เครสเบตง 200 กรัม
- อะโวคาโดสไลซ์ 1 ผล
- เนื้อส้มซันควิก 1 ผล
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสด 3/4 ถ้วย
- ใบมาร์จอแรม 1 กิ่ง
- เมล็ดควินัวป๊อป 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือทะเลและพริกไทยสำหรับปรุงรสเล็กน้อย
วิธีทำ
- ล้างผักวอเตอร์เครสให้สะอาด เด็ดก้านอ่อน เตรียมไว้
- ผสมน้ำส้มสด น้ำมันมะกอก ใบมาร์จอแรม เกลือและพริกไทย ปรุงแล้วชิมรสตามชอบ
- ใส่ผักในชามผสมใบใหญ่ ใส่น้ำสลัดที่เตรียมไว้ คลุกให้เข้ากันอย่างเบามือ ใส่จานเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยเนื้อส้ม อะโวคาโดสไลซ์ และเมล็ดควินัวป๊อป
Notes
ผักน้ำหรือวอเตอร์เครส (Watercress) จากอำเภอเบตง จังหวัดยะลา ลำต้นยาว มีรสหวานไม่ขม เหมาะกับการนำมาทำสลัดหรือยำแบบไทย
Tag :
Delish Delight, สลัด, เมนูเพื่อสุขภาพ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น