โบกมือลาอากาศหนาวไปได้ไม่นาน ความอบอุ่นในช่วงเดือนมีนาคมก็เข้ามาเยือน จึงต้องหาอะไรดื่มเพื่อเติมความสดชื่นในช่วงอากาศร้อนเช่นนี้

ฉบับนี้ชวนผู้อ่านมาทำเครื่องดื่มที่ทั้งสดชื่นและดีต่อสุขภาพจาก “นมข้าวโอ๊ต” นมจากธัญพืชที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินต่างๆ ทำเป็นเครื่องดื่มทั้งร้อนและเย็น เช่น นมข้าวโอ๊ตมัตฉะลาเต้ เมนูชาเขียวร้อนทำได้ง่ายๆ ลองแล้วรู้สึกผ่อนคลาย อีกเมนูที่จะมาเพิ่มความเฟรชในระหว่างวันคือสมูทตีแบล็กเบอร์รีนมข้าวโอ๊ตดื่มแล้วไม่ต้องกังวล เพราะทั้ง 2 แก้วนี้ใช้น้ำตาลสูตรไม่มีแคลอรี

ดื่มแล้วเฮลท์ตี้ ไม่ต้องกังวลแคลอรี ลองแล้วดีต่อใจ

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

• นมข้าวโอ๊ต 2 ถ้วย
• น้ำตาลสูตรไม่มีแคลอรี (Zero Calories) 2 ซอง
• วิปครีม 1 ถ้วย
• ผงชาเขียวมัตฉะ 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงชาเขียวมัตฉะสำหรับโรยหน้าเล็กน้อย

วิธีทำ

1. ตั้งหม้อใบเล็กใส่นมข้าวโอ๊ตและน้ำตาล ต้มให้พอเดือด ใส่ผงชาเขียว คนผสมให้เข้ากัน
2. รินใส่แก้วเสิร์ฟประมาณ 3/4 ของแก้ว เติมวิปครีมให้เต็มแก้ว ตกแต่งด้วยผงชาเขียวให้สวยงาม

Tag : Drinks, มัตฉะ, เครื่องดื่ม, เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ